Cuando se llega al tercer piso empieza la disminución de masa muscular, de colágeno y se entra en esa etapa de la vida donde el cuerpo te traquea para todo, es por eso que Lissette Jurado está haciendo un cambio importante en su entrenamiento.
Y es que la excompetidora de Calle 7 explicó que está en la etapa en que ha estado haciendo muchos cambios en sus rutinas, agregándoles un poco más de pesas y explicó el porqué: "A medida que pasa el tiempo, cuando entras en la etapa de los 30 y pufff... en donde te empiezan a salir todos los dolores y en donde te empieza a traquear la vida misma, bueno pues ahí estoy... y es sumamente requisito que ahora en esta etapa le meta un poco de intensidad a las pesas". Así que ella está en su fortalecimiento de cuerpo, pero por ahí mismo dejó claro que no busca el "baby strong", sino es una manera de estar saludable, llena de vida y que ese hueso tenga de dónde agarrarse, pues todo eso influye en la pérdida de independencia en el anciano.
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Si no has iniciado es hora de que busques ese complemento ayudándolo con una alimentación rica en proteínas y agregándole suplemento.
Voy en mi proceso de fortalecimiento e incremento de mi masa muscular... ojo no es para quedar "BabyStrong", aseguró la excompetidora en Instagram.
